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Movilidad
Movimientos progresivos para trabajar el rango de movimiento y sentir mayor libertad al moverte.
YOGA FUNCIONAL + PILATES · ECATEPEC
Muévete con más confianza, fuerza y equilibrio
YogaLu combina movilidad, Hatha Yoga, Yoga Restaurativa, Pilates y autocargas en clases presenciales con progresión a tu ritmo y atención cercana durante la práctica. En Aimy Centro Cultural también hay clases de Pilates los lunes, miércoles y viernes de 8:00 a 9:00 a. m.
Yoga y PilatesClases presenciales2 sedesSin experiencia previa
Una práctica funcional
No se trata de hacer la postura perfecta.
Se trata de avanzar desde donde estás.
Las clases están pensadas para trabajar capacidades que usamos todos los días. Cada persona puede progresar de acuerdo con su nivel, movilidad y condición del momento.
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Fuerza y resistencia
Trabajo funcional con el propio cuerpo y ejercicios adaptables para construir una base física más sólida.
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Equilibrio y estabilidad
Prácticas que retan el control corporal de manera gradual, con opciones para distintos niveles.
El diferencial YogaLu
Atención cercana durante la clase
Uno de los puntos fuertes observables en las clases es el acompañamiento directo: la instructora demuestra, observa al grupo y se acerca cuando una persona necesita apoyo o una variante.
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ProgresiónLas posturas y ejercicios pueden ajustarse al nivel de cada participante.
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ObservaciónSe presta atención a la ejecución y a cómo responde cada persona.
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VariedadLa clase integra elementos de yoga, movilidad, Pilates y trabajo funcional.
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Ambiente grupalGrupos manejables que facilitan una experiencia más cercana.
Clases presenciales
Horarios, sedes y clases de YogaLu
Elige la sede y actividad que te quede mejor. YogaLu ofrece Yoga Funcional y, en Aimy Centro Cultural, también clases de Pilates.
Aimy Centro Cultural
Rayo No. 16, Jardines de Morelos Sección Elementos, Ecatepec de Morelos.
- Yoga Funcional: martes y jueves, 8:00 a 9:00 a. m.
- Pilates: lunes, miércoles y viernes, 8:00 a 9:00 a. m.
- Grupo con capacidad aproximada de 15 personas
$40 MXN por clase de Yoga Funcional
Ver zona en Google Maps →
Lauren Dance Sensation
Lago Maracaibo, Jardines de Morelos Sección Lagos, Ecatepec de Morelos.
- Sábados
- 9:00 a 10:00 a. m.
- Grupo reducido de hasta 7 personas
$45 MXN por clase
Ver zona en Google Maps →
Conoce la experiencia
Mira un fragmento de una clase de YogaLu
Video real de una sesión presencial. Así puedes conocer el tipo de dinámica antes de asistir.
Fotos reales
Así se viven las clases
Imágenes reales de la práctica en las dos sedes donde YogaLu imparte clases actualmente.
¿Para quién es?
Una clase para personas que quieren volver a moverse
YogaLu recibe personas con distintos niveles de experiencia. Muchas alumnas llegan buscando una actividad que les permita trabajar movilidad, fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad de forma progresiva.
Si tienes una lesión diagnosticada, dolor agudo o alguna condición médica, consulta primero con un profesional de salud y coméntalo con la instructora antes de iniciar la clase.
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera clase
¿Necesito experiencia en yoga?
No. Las clases permiten trabajar desde distintos niveles y la práctica puede ajustarse a la experiencia de cada persona.
¿YogaLu es únicamente para adultos mayores?
No. Actualmente gran parte del grupo está integrado por personas adultas y adultas mayores, pero las clases están abiertas a personas que busquen una práctica funcional y progresiva.
¿Cuánto cuesta una clase?
La clase de Yoga Funcional cuesta $40 MXN en Aimy Centro Cultural y $45 MXN en Lauren Dance Sensation.
¿Hay clases de Pilates?
Sí. En Aimy Centro Cultural hay clases de Pilates los lunes, miércoles y viernes de 8:00 a 9:00 a. m.
¿Tengo que pagar mensualidad?
Actualmente el pago es por clase. No se requiere mensualidad.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda, agua y disposición para moverte a tu ritmo. Si la sede o la sesión requiere algún material adicional, confírmalo antes de asistir.
¿Qué pasa si tengo molestias o limitaciones físicas?
Coméntalo antes de iniciar. La instructora puede ofrecer variantes dentro de la clase, pero la práctica no sustituye una valoración o tratamiento médico.
Tu primera clase
Elige tu sede y la actividad que quieres practicar
Revisa los horarios de Yoga Funcional y Pilates y elige la sede más cercana entre Aimy Centro Cultural y Lauren Dance Sensation. Para solicitar información, busca YogaLu en Facebook o TikTok. En cuanto tengamos el enlace de WhatsApp y las redes oficiales, esta sección puede quedar conectada con un solo clic.